Il metodo indiretto o di Raduga consiste in una serie ripetuta di tentativi (cicli di piccole tecniche) da effettuare ciclicamente dopo aver dormito per un ciclo di sonno di almeno 6 ore. Innanzitutto è necessario implementare un piano d’azione prima di entrare nel sogno lucido e nell’esperienza extracorporea ( che lui chiama la fase), si deve delineare con chiarezza che cosa si abbia intenzione di fare immediatamente dopo la separazione dal corpo fisico. Questo serve poichè se non pianifichiamo l’esperienza si esaurisce in fretta. Scegliere non più di due o tre attività e ricordarle bene ad es: Guardarsi in uno…    Leggi tutto →

Come abbiamo visto il segreto per ottenere una OOBE è quello di riuscire ad addormentare il corpo fisico mantenendo la mente in stato veglia e vigilanza. Se siamo in grado di non farci incantare dai pensieri che ci accompagnano gradualmente ad una fase di passività e poi ad ascoltare suoni ed immagini senza alcuna nostra partecipazione possiamo mantenere un certo controllo della situazione ed avere una uscita volontaria dal nostro corpo. Il conto alla rovescia è una tecnica che ci facilita questo compito perché mantiene impegnata la mente in uno stato di leggera vigilanza durante la fase di addormentamento del…    Leggi tutto →

Cosa è il sogno? Da Wikipedia il sogno è “un fenomeno psichico legato al sonno, in particolare alla fase REM,  caratterizzato dalla percezione di immagini e suoni riconosciuti come apparentemente reali dal soggetto sognante”. Tutti sappiamo cosa rappresentano i sogni  per noi e l’importanza che rivestono per i messaggi che il nostro subconscio ci trasmette tramite di essi ma non è questo l’argomento che vogliamo analizzare ma ci interessa  l’altro lato della medaglia, quello più scomodo. I nostri sogni sono la proiezione olografica di un flusso di pensieri continuo e meccanico in cui non interviene in alcun modo la nostra…    Leggi tutto →

Questa tecnica ci permette di uscire direttamente, completamente consapevoli e senza alcuna perdita di coscienza dal proprio corpo fisico. Richiede un pò di allenamento dato che abbiamo bisogno di uno sforzo di concentrazione. In pratica si sviluppa in quattro fasi 1 – mente lucida e corpo rilassato/addormentato Mettiamoci in una posizione comoda, possibilmente supini cioè sdraiati col corpo rivolto verso il soffitto. Possiamo aiutarci visualizzando una luce azzurra o verde che avvolge dolcemente e gradualmente tutte le parti del nostro corpo, dalla testa ai piedi: quando passa la luce distende ogni muscolo ed ogni tensione 2 – protezione e potenziamento…    Leggi tutto →

Cosa sono i chakra? I sette chakra sono i principali centri energetici dove scorre l’energia del nostro corpo. L’energia che si accumula nei chakra ci consente di avere un’attività intellettuale, emotiva e spirituale. 1° chakra, muladhara o “chakra della radice” Posizione: nella parte inferiore del bacino, tra coccige e pube. Colore: rosso In armonia: stabilità psichica, radicamento, collegamento alla terra, sicurezza, protezione, energia vitale, volontà di vivere. Costituzione sana, buona e attiva, perseveranza, capacità di resistenza, ossa e unghie robuste, denti sani, buona digestione ed escrezione. Bloccato: carenza di energia vitale, scarsa gioia di vivere, mancanza di fiducia nella vita,…    Leggi tutto →

1 – Potenziamento corpo astrale Questa è una tecnica molto efficace per formare il corpo astrale detto anche corpo emozionale. Funziona così: Siedi nella tua Asana ( o posizione) che usi di solito per meditare; Controlla che la colonna vertebrale sia ben eretta. Immagina (le prime volte ad occhi chiusi e poi a occhi aperti) attorno a te un infinito spazio nero in cui sfreccino energie argentee. La respirazione deve essere regolare e rilassata. Immagina di assorbire queste energie argentee dentro il tuo corpo. Cerca di percepire il tuo corpo avvolto da queste energie calde e umide. Continua ad assorbirle…    Leggi tutto →